Muchas empresas están poniéndose al día en cuanto a estrategias de prevención y tratamiento de problemas de salud mental en sus trabajadores. Estas medidas forman parte de su cultura empresarial y se ponen en marcha también como una herramienta de mejora del rendimiento de la plantilla.
Otras compañías todavía no son conscientes de la importancia que medidas como facilitar la terapia a los trabajadores, de manera segura, confidencial y cómoda, pueden tener a la hora de mejorar la vida de las personas y el funcionamiento de las organizaciones.

Por este motivo vamos a explicarte diez beneficios sobre la salud mental que tus trabajadores pueden obtener si hacen terapia y que van a repercutir positivamente sobre los resultados de tu empresa. 

1. Manejo adecuado de la ansiedad

La ansiedad es un patrón de activación fisiológica, asociado a su vez a emociones negativas, como el miedo, la preocupación o algún tipo de inquietud difusa.

La ansiedad sirve para “entonarnos” de cara a un desafío o una tarea para la cual necesitamos estar especialmente despiertos. Sin embargo, se vuelve disfuncional cuando es demasiado intensa, cuando aparece con demasiada frecuencia o cuando sus episodios son muy duraderos.

Algunas personas la experimentan de forma extrema en forma de crisis puntuales. En cambio, otras desarrollan un estilo de ansiedad menos explosivo pero más continuado. Cuando esa activación excesiva aparece puede repercutir negativamente en nuestro rendimiento, ya que nos impide concentrarnos bien y puede impedir que interactuemos correctamente con las personas de nuestro alrededor. Por eso es fundamental, al menos en la oficina, tener la oportunidad de prevenir sus excesos pero también aprender a manejarla adecuadamente en la medida en que no la podamos eliminar.